Hoppa till sidans innehåll

Rätt kost för barn

Träna, vila samt mat och dryck - där har vi idrottarens liv i ett nötskal. Att äta rätt är viktigt för såväl prestationen som återhämtningen, sen skadar det inte om det dessutom smakar gott. Näringsriktig mat kan vara balsam för både kropp och knopp.
  • Uppdaterad: 2016-06-07 15:49

 

Läs mer om Skåneidrottens utbildning Rätt kost för barn och ungdom här >>

 

Läs även Riksidrottsförbundets kostpolicy

 

Skribent: Daniel Andersson